Home » Hardlopen

Beginnen met hardlopen? Wil je een langere afstand lopen, of gewoon weer fit worden?
Meld je dan aan voor één van de cursussen van Fit&Run!

In 10 weken beter hardlopen

Bij ons kun je een 10-weekse cursus volgen om beter, verder en sneller te leren hardlopen.

Gedurende die 10 weken train je 2 keer per week in groepsverband onder deskundige begeleiding.

Een training duurt ongeveer 45 minuten tot 1 uur. Tijdens de looptraining ga je samen lekker hardlopen volgens het trainingsschema. We leren je alles over looptechniek, besteden aandacht aan specifieke krachttraining en core stability.

Elke week krijg je een individuele loopopdracht, zodat je zelf of met één van je nieuwe (hardloop)maatjes kilometers kunt maken. Na 10 weken doen we een testloop om te kijken of je je doelen hebt gehaald.

Cursusinformatie

  • Startdatum: woensdag 2 januari 2019
  • Trainingsdagen: maandag (19.15 uur) en woensdag (20.30 uur)
  • Locatie: start vanaf parkeerterrein bij de Bartholomeuskerk in Nootdorp.
  • Kosten voor de 10-weekse loopcursus bedragen €80,- (eenmalig inschrijfgeld €5,-)

Meer informatie

Wil je weten wanneer er weer een nieuwe cursus start? Of wil zien wat we allemaal doen tijdens de trainingen? Houd onze Facebookpagina en Instagram in de gaten. Als je vragen hebt kun je ook via e-mail contact met ons opnemen.

 

Inschrijven Hardlopen